Meu Futuro Magro

Galera, comecei na semana passada um bolão para emagrecer. Como funciona?  Vai durar 3 meses e cada participante paga 100 reais por mês para entrar. Quem emagrecer mais nesses 3 meses ganha a bolada!

Sinceramente? Tá me ajudando muito!!!!!!!!!!

Parece que passou longe de dar certo esses dias de tentativa de dieta só de proteína. Basicamente consegui fazer segunda e quarta só até a hora do almoço. Resultado, 1,3 kg a mais na balança. Claro que exagerei em outras coisas. Comi chocolate e doce umas 4 vezes durante essa semana. 

O que eu vou fazer de diferente essa semana? Me esforçar para não comer carboidratos depois das 19 horas. Para isso tenho que consegui me organizar para jantar antes ou jantar só proteína e salada.

Outra coisa que vou agilizar hoje é minha matrícula na natação e comprar as capsulas de alcachofra composta que dizem ajudar a emagrecer. Vamos lá.. tenho que continuar tentando!

Oi! Lá vou eu na minha segunda tentativa de fazer um dia somente proteico.  Na segunda-feira não tive sucesso, vamos ver como me saio hoje. Estou me programando para poder jantar em casa. Se der certo fica mais fácil.  Estou levando Polenguinho light para os lanches, talvez me ajude.
....

Só pra resumir.. não deu de novo.

Até a hora do almoço foi tudo certo. Mas trabalhei igual peão... me emputeci! Literalmente e comi o que estava a mão, de tão cansada que estava. O que estava a mão era um bolo de cenoura e um pedaço de empadão de queijo. Belisquei só. Mais tarde comi uma esfirra de frango com limonada suiça e quando, enfim chequei em casa, tomei uma garrafa de água de coco.

Queria tanto sair logo da casa dos 100... :(

O plano era seguir uma alimentação moderada hoje. Acho que consegui. Não cometi muito exageros e bebi uma quantidade boa de água, tendo em vista o calor que fez hoje.

Queria muito fazer a Dieta Dukan para dar uma secada rápida, mas minha realidade de vida não me permite isso. :( Amanhã vou tentar mais um dia só de proteínas, vamos ver como me saio.

Hoje comprei uma revista "Sou mais eu", com a história de uma moça que emagreceu muito e perdeu 17 cm só de coxa! Quero isso pra minha vida!!!

Olá, bom dia.

Hoje seria o dia da pesagem inicial, mas descobri que meu cachorro anda dormindo na minha balança, logo acabou a bateria. Hoje mais tarde vou comprar, daí me peso amanhã de manhã.

Como tinha dito, a ideia é tentar consumir somente proteínas hoje. Vamos ver como eu me saio.

Café da Manhã:  (em casa)
2 ovos mexidos com 3 fatias finas de linguiça calabresa.
Chá gelado;


Lanche da Manhã:  (na rua)
1 espetinho de frango do posto Ipiranga; (falha)
1 mate zero com limão;


Almoço:  (na rua)
1 prato com pedaços de filé, linguiça, coração de frango, salmão, frango, 2 palmitos, 2 pedaços pequenos de queijo branco;
1 picolé de limão;(falha)
1 guaraná zero;
1 mate zero com limão;


Lanche da tarde 1:  (na rua)
1 pacote de mandioca frita; (falha)
1 garrafa de coco; (falha)

Lanche da tarde 2:  (na rua)
1 pacote de mandioca frita; (falha)
10 lichias; (falha)

Jantar:  (na rua)
Rodizio árabe; (falha)



Análise do dia:
Bom, as coisas não funcionaram como eu imaginava.
Fiquei mais tempo na rua do que o previsto e não me planejei para levar proteínas para comer nesse período. O jantar foi em um rodízio árabe. Comi moderadamente e a comida árabe não é muito gordurenta. O dia foi ruim porque não consegui fazer meu dia de proteínas, mas no geral minha alimentação não foi tão ruim.

Uma dieta que funciona para mim é a dieta da proteína. Eu sei que tem seus prós e seus contras, mas pra mim ela tem uma vantagem indiscutível, eu não sinto fome. E sentir fome é o meu perigo. Eu ando em uma via de mão dupla, se fico ansiosa fico com fome, se fico com fome e não posso comer fico ansiosa...  Minha estratégia é parar esse ciclo vicioso.

Não tenho a possibilidade de fazer a dieta da proteína direto, por causa dos meus horários. Minha estratégia  para a primeira semana é só consumir proteínas na segunda, quarta e sexta. Nos outros dias como moderadamente, mas posso misturar.

Essa semana vou acertar os ponteiros para entrar na natação também.

Vamos que vamos! :)